ANGURIA -proprietà nutritive. L'anguria aumenta la potenza e stimola il cuore
L'anguria contiene il 92% di acqua e contiene una piccola quantità di vitamine e minerali. Tuttavia, le angurie sono apprezzate per altre proprietà: un alto contenuto di antiossidanti che rallentano il processo di invecchiamento e inibiscono lo sviluppo delle cellule tumorali e un aminoacido che stimola il cuore, accelera il processo di rigenerazione muscolare negli atleti e ... agisce come il Viagra.
L'anguria contiene molta acqua (92%) e piccole quantità di vitamine e minerali, tuttavia è ricca di antiossidanti come licopene, beta-carotene, luteina, zeaxantina, che aiutano a proteggere l'organismo dallo sviluppo di cancro. Inoltre, l'anguria ha un effetto diuretico, quindi è consigliata per malattie renali e infezioni del tratto urinario. L'anguria ha un effetto positivo sul tratto gastrointestinale e migliora il metabolismo. Inoltre, i principi attivi contenuti nell'anguria stimolano il sistema cardiovascolare, rimuovono dal corpo i composti nocivi accumulati nei muscoli durante l'allenamento intenso e agiscono anche come Viagra.
L'anguria aiuta ad abbassare la pressione sanguigna e previene le malattie cardiache. Queste sono le migliori vitamine per il cuore.
L'anguria è una ricca fonte di molte sostanze che controllano il livello di trigliceridi nel sangue e assicurano la corretta pressione sanguigna, prevenendo così le malattie cardiovascolari:
- i carotenoidi sono antiossidanti e pigmenti naturali che sono responsabili del colore rosso della polpa dell'anguria. Il principale rappresentante dei carotenoidi è il licopene, che impedisce l'ossidazione del colesterolo, che riduce la pressione nelle vene e nelle arterie. Inoltre, inibisce la riproduzione dei radicali liberi nei vasi, che causano il loro danno meccanico. Il licopene riduce anche il rischio di cancro, in particolare il cancro alla prostata. 100 grammi di anguria fresca e rossa contengono 4.532 microgrammi di licopene, mentre un pomodoro, spesso raccomandato per i malati di cuore, ne contiene solo 2.573. Vale la pena sapere che più luminosa è la polpa dell'anguria, minore è la quantità di carotenoidi;
- vitamina A e vitamina C, oltre agli antiossidanti che aiutano ad abbassare la pressione sanguigna, riducendo così il rischio di infarto o ictus;
il potassio aiuta a controllare la pressione sanguigna, poiché accelera l'eliminazione del sodio in eccesso dall'organismo (che è responsabile dell'ipertensione);
il magnesio migliora l'elasticità dei vasi sanguigni, in modo che il sangue possa liberamente attraversarli. Inoltre, previene una diminuzione del livello di potassio e un aumento della concentrazione di sodio nel corpo;
- citrullina – si trova nella polpa e nella buccia dell'anguria. La citrullina è un composto chimico organico del gruppo degli α-amminoacidi, un derivato dell'ornitina. Dopo l'ingestione, la citrullina viene convertita in L-arginina, un aminoacido che aumenta il livello di ossido nitrico, che provoca il rilassamento dei vasi sanguigni.
Negazione di responsabilità
Questo blog non ha lo scopo di fornire diagnosi, cure o consigli medici. Le informazioni su questo blog sono fornite solo a scopo informativo. Si prega di informare Richa con un medico sulla medicina giovanile di Richa Le informazioni contenute in questo blog non sostituiscono la consultazione di un medico. Le affermazioni fatte su prodotti specifici negli articoli su questo blog non sono approvate per il trattamento, la diagnosi o la prevenzione di malattie.
