Оля Полякова рекомендует витамины ТМ Biotus
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Olya Polyakova consiglia le vitamine TM Biotus
La maratona di Oli Polyakova "Dalla sacerdotessa della notte alla regina della notte in 21 giorni" è giunta al termine. Le vitamine TM BIOTUS sono diventate partner ufficiali della maratona di fitness....
Sport
Le vitamine TM BIOTUS sono diventate partner della maratona di fitness di Olga Polyakova
TM BIOTUS ha deciso di diventare partner della maratona di fitness di Olya Polyakova "Dalla sacerdotessa della notte alla regina della notte in 21 giorni", che inizierà il 15 giugno....
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Fitness club non è per tutti o Come essere in forma senza palestra?
Contrariamente alla credenza popolare, non tutte le persone belle e di successo frequentano i fitness club e hanno un personal trainer. In effetti, una configurazione del genere non è altro che uno stratagemma di marketing, uno stratagemma per farti ...
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Vitamina D e sport
Le vitamine del gruppo D si formano sotto l'influenza dei raggi ultravioletti☀️ nei tessuti di animali e piante dagli steroli....
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Devo assumere vitamine durante l'attività fisica?
A causa dell'attività fisica attiva, il nostro corpo non ha tempo per recuperare e lavora in modo potenziato, consumando non solo energia, ma anche grassi e carboidrati. L'attività fisica iperattiva può danneggiare il corpo, poiché vi è una carenza d...
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Le 7 migliori polveri proteiche
A causa del fatto che sempre più persone hanno iniziato a prendersi seriamente cura della propria salute e del proprio corpo, per questo tutti hanno aumentato la domanda di proteine e altre sostanze pre-allenamento. ...
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Lesioni articolari - aree a rischio, prevenzione e trattamento
Dolore alle articolazioni – frequenti "effetti collaterali" dalla formazione. Sport – fonte di una sana vita attiva, dà una carica di vivacità, rivela le potenzialità fisiche di una persona, sviluppa nuove capacità e regala nuove opportun...
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Dieta per aumentare la massa muscolare
Un giorno nella vita dei palestrini: come mangiare per aumentare la massa muscolare? Raccomandazioni della nutrizionista Margarita Artsyshevskaya....
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Esercizio per tutti i giorni! regole per le flessioni
Push-up – un esercizio che non richiede attrezzature speciali e un complesso riscaldamento. E allo stesso tempo, la sua regolare attuazione mantiene il corpo vigoroso e i muscoli belli.  L'esercizio coinvolge tutti i muscoli che amiamo all...
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Miti e fatti sulla formazione femminile
Gli organismi maschili e femminili reagiscono in modo diverso allo stress. Questo è un fatto ovvio. Ma qual è esattamente la differenza – rimane una domanda per molti. Ecco alcuni miti e fatti sugli allenamenti delle donne....
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Corsa mattutina: la tecnica giusta
Corsa mattutina – carica di vivacità e piacevoli sensazioni per l'intera giornata. E se ne fai un'abitudine,  Questo è un ottimo modo per rafforzare il sistema immunitario e mantenere il corpo in forma. Questo è un tipo di attività comune ...