Ora poche persone conoscono le varietà di oli vegetali, perché un tempo solo burro e olio di girasole erano conosciuti dalle nostre madri e dalle nostre nonne.
Dopo molto tempo sono stati scoperti nuovi tipi di oli, come: oliva, sesamo, palma, lino e molti altri.
Molte persone erano interessate all'olio di lino, alle sue proprietà benefiche e agli effetti sull'organismo.
L'olio di lino è uno degli oli vegetali più utili per l'insieme corpo e corpo. È ricco di vitamine, acidi grassi saturi e insaturi, micro e macro elementi e altre sostanze utili. L'olio di semi di lino è un prodotto popolare per condurre uno stile di vita sano, in cosmetologia, curare le malattie e perdere peso.
Ricerche di scienziati hanno dimostrato che l'olio di lino è 2 volte più salutare dell'olio di pesce in termini di contenuto di acidi grassi insaturi. L'olio viene preparato dai semi di lino mediante spremitura a freddo, di conseguenza conserva tutte le proprietà medicinali. Quindi viene purificato e portato al colore giallo chiaro appropriato.
Proprietà utili
Dato che l'olio di lino contiene sostanze come:
vitamina E span>
Omega-3, Omega-6, Omega-9
acidi stearico e palmitico
fosforo
calcio
zinco,
è abbastanza utile per eliminare vari eventi che possono danneggiare la tua salute.
L'olio di semi di lino aiuta nel trattamento dell'aterosclerosi, in particolare riduce il rischio di malattie cardiovascolari (infarto, ictus).
Le sostanze contenute nell'olio aiutano a migliorare la memoria, la concentrazione, a regolare gli ormoni nel sangue, a prevenire la comparsa del diabete mellito riducendo il livello di glucosio nel sangue, aumentare l'immunità, avere un effetto antinfiammatorio e migliorare il metabolismo.
Un altro vantaggio dell'olio di semi di lino è che protegge dal morbo di Alzheimer.
I medici ne raccomandano l'uso anche per malattie del sistema nervoso, sclerosi multipla, diabete e Morbo di Parkinson.
L'olio di semi di lino è molto utile per chi mangia bene o vuole perdere peso. Dopotutto, è facilmente digeribile, sostituisce parte del grasso nel corpo. È consigliato anche ai vegetariani che si rifiutano di mangiare il pesce. I nutrizionisti consigliano di usarlo a stomaco vuoto e prima di coricarsi, poiché in questo momento sarà utile ed efficace per il corpo che vuole perdere peso.
Vantaggi cosmetologici - dovuti alla composizione olio di semi di lino, è anche attivamente utilizzato per i cosmetici scopi per sbarazzarsi di acne, eruzioni cutanee, trattamento di scottature solari e altri inestetismi della pelle. Inoltre, l'olio accelera e stimola la crescita di unghie e capelli, ne riduce la delaminazione e la fragilità.
I grassi e gli acidi in questo olio leniscono la pelle, alleviano l'infiammazione in condizioni come psoriasi e eczema. Idrata la pelle, elimina eruzioni cutanee e arrossamenti e rimuove anche la pelle morta.
Vale la pena notare che ha una serie di controindicazioni. Non è raccomandato per le persone con malattie delle vie biliari, coloro che assumono antibiotici e antidepressivi, persone con malattie degli organi genitali, madri in gravidanza e allattamento e bambini di età inferiore ai tre anni.
L'olio di lino contiene una vasta gamma di proprietà positive e benefiche, ma ha anche un impatto negativo. Pertanto, prima di usarlo, dovresti consultare il tuo medico per prescrivere un ciclo di trattamento individuale.
L'articolo è stato scritto dallo scrittore dello staff di Biotus .
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