Quali vitamine assumere per la giovinezza, la bellezza e la salute della pelle del viso

Quali vitamine assumere per la giovinezza, la bellezza e la salute della pelle del viso

La salute della nostra pelle dipende dalla sua capacità di rigenerarsi e proteggersi da fattori esterni avversi. La salute generale di una persona e la qualità della sua alimentazione influiscono anche sulle condizioni della pelle.

 

In alcuni periodi della vita di una donna, i processi naturali della pelle possono svanire o essere disturbati a causa di vari fattori avversi. E in questi momenti, le risorse del corpo diventano insufficienti per mantenere la condizione della pelle in buona forma. Rughe, processi infiammatori, desquamazione, rilassamento dell'ovale del viso e altri problemi della pelle sorgono a causa di una violazione dei processi biochimici che si verificano nella pelle.

E le vitamine sono un aiuto costante in questa materia. Ecco perché esperti di tutto il mondo consigliano di introdurre complessi vitaminici nella tua dieta per la bellezza della tua pelle, unghie e capelli.

 

Le seguenti vitamine sono importanti per la bellezza del viso:

Queste vitamine dovrebbero essere consumate regolarmente, in modo da ottenere l'effetto desiderato più velocemente. Prendili internamente e applicali direttamente sulla pelle.

Diverse vitamine risolvono diversi problemi, agendo in modo complesso.

Grande effetto sulla pelle ha il retinolo, è responsabile del nutrimento delle cellule del derma. Retinolo (vitamina A) normalizza le ghiandole sebacee e stimola la produzione di collagene naturale. Quando la vitamina A entra nel corpo nella giusta quantità, la pelle diventa più liscia, cessa di essere secca, si libera delle rughe sottili, diventa giovane ed elastica. Se il retinolo non è sufficiente, i pori ostruiti (comedoni), i brufoli, l'acne, i cedimenti della pelle diventano secchi.

Utilizza tocoferolo (vitamina E) ti aiuterà a rafforzare le membrane cellulari, prevenendo danni. Agisce come un potente antiossidante, riduce il tasso di invecchiamento della pelle e leviga le rughe della pelle. La vitamina E ha eccellenti proprietà curative e antinfiammatorie e restituisce morbidezza ed elasticità alla pelle che invecchia.

L'acido ascorbico agisce anche come un potente antiossidante. Grazie a questa vitamina, elastina e collagene vengono prodotti meglio nel nostro corpo, inoltre accelera la rigenerazione dei tessuti, imbianca, dona alla pelle luminosità, tono. I medici hanno dimostrato che la vitamina C aiuta a levigare le rughe, riduce il tasso di invecchiamento. Secchezza eccessiva, pelle sottile e facilmente lesionabile questi sono i primi segni di una carenza di questa vitamina.

Il problema della pelle può anche indicare una mancanza di vitamine:

  • il peeling indica che il tuo corpo è carente di vitamine del gruppo B (B2, B5, B6), nonché di vitamine A, F, PP.

  • La pelle rugosa e flaccida sarà supportata dalle vitamine B1, C, E, A, F.

  • Le vitamine B2, E, B6, A, C, N ti aiutano a combattere le eruzioni cutanee. Eliminano i comedoni e aiutano la pelle a rinnovarsi.

  • Le vitamine C, B3 e PP ti aiuteranno a rendere la tua pelle luminosa. Rendono il viso liscio, opaco, alleviano il gonfiore, cancellano le macchie dell'età.

Prima di ogni corso, è necessario consultare un medico, questo ti aiuterà a non danneggiare la tua salute e ad aumentare con successo la tua bellezza.

 



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