Acne

Acne

Conosciamo tutti gli odiosi punti neri e punti neri. Come sbarazzarsi di loro una volta per tutte? I nostri suggerimenti ti aiuteranno a guarire la tua pelle e a dimenticare questo problema.

Cos'è l'acne?

Punti neri ed eruzioni cutanee acne , noto come acne, si verifica più comunemente durante l'adolescenza, ma può persistere nell'età adulta. Non è ancora noto con certezza quali siano le cause dell'acne. Durante l'adolescenza e durante gli squilibri ormonali del corpo, come la menopausa, le ghiandole sebacee si ostruiscono a causa dell'aumento della produzione di sebo. Pertanto, la nostra pelle si infiamma, si verificano punti neri e brufoli. Nei casi più gravi, l'acne può portare a complicazioni sotto forma di cicatrici sulla pelle.

Il trattamento abituale, che ha molto successo, consiste principalmente nell'assunzione di antibiotici, utilizzando detergenti per lavaggio e anche vitamina A.

Come trattare l'acne?

Vitamina A

La vitamina A, o retinolo, è un potente antiossidante che previene la distruzione delle cellule della pelle da parte dei radicali liberi. Contenuto nelle carote. 

Vitamina A aiuta a rafforzare le difese della pelle e prevenire l'acne riducendo la produzione di sebo.

È noto da tempo che una carenza di vitamina A può essere una delle cause delle eruzioni cutanee.

La dose giornaliera raccomandata è fino a 10.000 UI di vitamina A per combattere attivamente l'acne.

Ma se sei incinta o allattare, il dosaggio di vitamina A non deve superare le 5000 UI.

Zinco

La ricerca mostra che chi soffre di acne ha bassi livelli di zinco nei loro corpi. Ma questo non significa che gli integratori di zinco aiuteranno a superare completamente l'acne.

Gli scienziati hanno dimostrato che l'integrazione di zinco è più efficace del placebo, ma meno efficace del trattamento antibiotico.

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Tuttavia, 30 mg Zinco ogni giorno come misura preventiva può aiutare a curare l'acne. Questo è un dosaggio sicuro per la maggior parte delle persone.

Se non hai controindicazioni, puoi aumentare il dosaggio a 90 mg al giorno o più.

Albero del tè

Tea Tree Oilha proprietà antisettiche ed è adatto per l'applicazione diretta sulla pelle. L'olio è anche usato come agente analgesico e antivirale.

Inoltre, l'olio dell'albero del tè è noto per il suo effetto curativo. È particolarmente utile usare l'olio dell'albero del tè nei processi infiammatori sulla pelle.

Migliora l'aspetto e le condizioni della pelle, rimuove gli arrossamenti.

È anche usato come farmaco per la guarigione delle ferite.

Niacinamide

La niacinamide, o vitamina B3, è molto importante per la salute della pelle, svolge un ruolo importante nel migliorare la circolazione sanguigna e il metabolismo di carboidrati, grassi e proteine. La dose giornaliera richiesta di vitamina B3 è di circa 5 - 10 mg al giorno. Non dimenticare che l'eccesso di niacina può avere un effetto negativo sul fegato e su altri organi.

La cosa principale nel trattamento dell'acne è seguire regole semplici: seguire una corretta alimentazione, limitarsi ai dolci e ai grassi. Un elemento obbligatorio è la pulizia quotidiana del viso e l'assunzione della quantità necessaria di vitamine per evitare il beriberi nel corpo.