L'invecchiamento non è una condanna a morte: la taurina come fattore di giovinezza e longevità

Se vuoi che un ritratto nascosto nel seminterrato invecchi al posto tuo, consuma quanta più taurina possibile! L'amminoacido si trova nel corpo umano e animale, nella carne, nel pesce e nei latticini, nonché nelle bevande energetiche. L'autorevole pubblicazione scientifica Science ha pubblicato un nuovo studio in cui gli scienziati hanno scoperto un legame diretto tra taurina e longevità. 

I ricercatori hanno scoperto che con l'età, il livello di taurina negli esseri umani e negli animali diminuisce, il che attiva il processo di invecchiamento. Un ulteriore anno di assunzione di aminoacidi può aumentare l’aspettativa di vita di 8 anni, migliorando i risultati sulla salute. Gli scienziati considerano la ricerca rivoluzionaria e sono fiduciosi che siamo a molti passi avanti verso una sana longevità.

L'invecchiamento è inevitabile?

L'invecchiamento è inevitabile e un processo multifattoriale, affermano gli autori dello studio. Ma ci sono sostanze che accelerano o, al contrario, rallentano questi processi. Questi includono l'amminoacido taurina, che si trova nel corpo degli esseri umani e degli animali

La concentrazione di taurina nel sangue diminuisce con l'età nei topi , scimmie e persone. Per scoprire se questo favorisce l'invecchiamento, gli scienziati hanno somministrato taurina una volta al giorno a vermi, topi maschi e femmine e scimmie. 

I ricercatori hanno scientificamente dimostrato che una carenza dell'aminoacido la taurina acida nel corpo provoca l’invecchiamento e peggiora la salute degli animali. Si osserva lo stesso effetto negli esseri umani? Gli scienziati credono di sì, ma questo deve ancora essere provato scientificamente.

Gli integratori di taurinarallentano il processo di invecchiamento nelle scimmie, nei topi e nei vermi, migliorandone la salute. la durata della vita dei topi all'età media del 12%.

"Negli ultimi 25 anni, gli scienziati hanno cercato di trovare fattori che non solo consentano a una persona di vivere più a lungo, ma anche di aumentare l'aspettativa di vita, consentendo loro di essere sani e in età avanzata", afferma l'autore dello studio, un assistente professore presso il Dipartimento di Genetica e Sviluppo presso il College of Physicians and Surgeons della Columbia University di New York. em>Vijay Yadav . 

La taurina potrebbe essere l'elisir di lunga vita dentro di noi, che ci aiuta a vivere più a lungo e in modo più sano, afferma lo scienziato. 

Esperimenti su topi, scimmie e vermi hanno dimostrato che la somministrazione aggiuntiva di taurina ha contribuito non solo alla longevità degli animali, ma anche a migliorare gli indicatori di salute: dalla struttura muscolo-scheletrica alla salute cardiovascolare e digestiva.  

"L'elisir di lunga vita è dentro di noi": la taurina e il processo di invecchiamento 

Durante lo studio, gli scienziati hanno scoperto che il il livello di taurina nel sangue delle scimmie, dei topi e degli esseri umani diminuisce significativamente con l'età. Ad esempio, il livello di aminoacidi nei bambini di 60 anni è solo un terzo del livello di taurina nei bambini di 5 anni.

"Quando abbiamo capito questo, abbiamo iniziato a chiederci se la carenza di taurina fosse la causa principale del processo di invecchiamento e abbiamo condotto un ampio esperimento sui topi", afferma Yadav.

Gli scienziati hanno studiato 250 topi di circa 45 anni negli anni umani. Ogni giorno veniva aggiunta taurina al cibo dei roditori oppure veniva iniettata una soluzione della sostanza. 

Un esperimento clinico ha dimostrato: l'aspettativa di vita delle femmine di topo è aumentata di 12 %, nei maschi - del 10%, che corrisponde a 7-8 anni umani. Gli stessi effetti positivi sono stati osservati nelle scimmie a cui è stato somministrato anche l'amminoacido.

Gli scienziati hanno anche notato che gli animali che hanno ricevuto taurina per un anno erano più sani in tutti gli indicatori di salute. rispetto all'altro gruppo.

Hanno avuto più energia, aumento della massa ossea, diminuzione della depressione e del comportamento ansioso, miglioramento della forza muscolare e della resistenza e diminuzione della resistenza all'insulina.

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La taurina può prolungare la vita umana?

Un ulteriore consumo di taurina può mantenere la giovinezza e la salute umana? Gli scienziati affermano che esistono già tutti i prerequisiti per questo. Ad esempio, in uno studio hanno esaminato 12.000 adulti europei di età pari o superiore a 60 anni.

Gli scienziati hanno scoperto che le persone con livelli più elevati di taurina erano più sane e avevano tassi più bassi di obesità e infiammazioni, una minore incidenza di ipertensione e un minor numero di casi di diabete di tipo 2.

Sono necessari ulteriori studi clinici sull'uomo per determinare i veri benefici per la salute della taurina. - affermano ricercatori.

PhD, presidente dell'Accademia statunitense di nutrizione e dietetica Lauri Wright in un'intervista con la rivista scientifica Medical News Today ha spiegato l'interesse scientifico degli scienziati per la taurina:

“ A causa dell'abbondanza di taurina nel corpo e il suo ruolo nel sistema nervoso, c'è un crescente interesse per questo aminoacido nel processo di invecchiamento. Penso che presto vedremo studi sulla taurina negli esseri umani.

La taurina ha molte funzioni nel corpo, è un neurotrasmettitore nel cervello, forma sali biliari, migliora la digestione e sostiene il sistema nervoso."

Nonostante le spiccate proprietà antietà della taurina, gli scienziati ritengono che l'assunzione aggiuntiva di questo aminoacido non sia sufficiente. Il dottor Wright ritiene che il modo migliore per rallentare il processo di invecchiamento sia stressarsi meno, muoversi di più e seguire una dieta mediterranea ricca di frutta, verdura, oli sani, pesce e cereali integrali.