Ginkgo biloba - una pianta che ha quasi raggiunto l'immortalità

L'albero del ginkgo (noto anche come albero del capelvenere) si trova spesso lungo i viali e nei parchi cittadini di tutto il mondo, dalla Cina all'America. Questo albero alto e bello con una corona di foglie a forma di ventaglio è resistente a insetti, funghi, virus, inquinamento e persino radiazioni nucleari. Il Ginkgo è stata l'unica pianta sopravvissuta al bombardamento atomico di Hiroshima. Esiste senza modifiche da 350 milioni di anni (dai tempi dei dinosauri) e Charles Darwin lo definì un "fossile vivente".

La storia del meraviglioso albero

La parola ginkgo deriva dal cinese yinxing, che significa "albicocca d'argento". In Inghilterra è chiamata Maidenhair Fern perché le foglie sono simili alla locale Maidenhair Fern. In Cina, il ginkgo viene coltivato come siepe per fornire foglie per la fitoterapia occidentale. È l'estratto di erbe più venduto e più studiato in tutto il mondo. Centinaia di studi clinici hanno esaminato un'ampia varietà di proprietà che vanno dalle sue proprietà antiossidanti ai suoi effetti sulla disfunzione erettile.

Alcuni ginkgo biloba gli esemplari possono vivere più di 3000 anni. 

L'eterna giovinezza di Ginkgo

B Negli ultimi anni molta attenzione è stata dedicata allo studio dell'influenza dell'età sulla struttura molecolare delle piante. Di conseguenza, gli scienziati hanno identificato alcuni modelli che consentono ad alcune piante, in particolare al ginkgo biloba, di vivere per centinaia o addirittura migliaia di anni. È stato condotto un esperimento scientifico che ha rivelato prove genetiche per questi modelli. 

"La condizione predefinita per le piante è l'immortalità" - dice Howard Thomas, biologo della Aberystwyth University in Galles. Questa conclusione è stata fatta dopo aver studiato gli anelli di crescita per tutta la vita della pianta. I biologi hanno realizzato sottili sezioni interne da 34 alberi di ginkgo in Cina. E cosa hanno trovato? Le conclusioni sono state semplicemente sorprendenti: le dinamiche di crescita e sviluppo delle piante non sono cambiate anche in giovane età né in quella vecchia. 

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Tolleranza allo stress del ginkgo biloba

Oltre ai fattori genetici, vari fattori di stress (insetti, parassiti, mancanza di umidità) possono influenzare la qualità della vita di una pianta. Come reagisce il ginkgo a questo per tutta la vita? I biologi hanno studiato in dettaglio i flavonoidi del ginkgo, che svolgono un ruolo importante nel metabolismo delle piante, partecipano alla fotosintesi, alla formazione di lignina e suberina, come agenti protettivi nella patogenesi delle piante, sono coinvolti nella regolazione dei processi di germinazione dei semi, oltre che nelle cellule morte.

E dopo uno studio dettagliato, i ricercatori hanno concluso che non hanno trovato alcuna differenza nell'attività biologica dei flavonoidi di ginkgo di età diverse. Ciò suggerisce che la resistenza allo stress del ginkgo biloba a fattori ambientali esterni non cambia per tutta la vita della pianta. 

Questo è un'abilità straordinaria, che ha aiutato il ginkgo a crescere in salute per migliaia di anni. "Non devi preoccuparti dell'invecchiamento - è qualcosa che le persone hanno difficoltà a capire", afferma il fisiologo vegetale Sergi Munne-Bosch dell'Università di Barcellona. "L'invecchiamento non è un problema per questa specie" - dice he. "Il problema più grande che devono affrontare è lo stress". I ricercatori affermano che continueranno a studiare il tasso di mutazione negli alberi di ginkgo e a studiare i meccanismi dell'invecchiamento. Fonte

Data questa durabilità e durata, non sorprende che le persone abbiano dotato il ginkgo biloba di queste qualità per molto tempo. Nella medicina tradizionale cinese, le foglie e i frutti del ginkgo sono stati usati per 5.000 anni per "avvantaggiare il cervello" e curare condizioni che vanno dall'asma e tosse a brividi, indigestione e postumi di una sbornia.

Il Ginkgo biloba è la pianta più popolare al mondo

Ginkgo è una delle erbe più popolari al mondo integra additivi che sono stati utilizzati per generazioni. Secondo le statistiche compilate all'inizio degli anni 2000, l'estratto di ginkgo era il quarto farmaco più venduto negli Stati Uniti ed è attualmente assunto da circa 4,5 milioni di persone a settimana. In Germania, ad esempio, il ginkgo è ufficialmente incluso nei regimi di trattamento per un numero di condizioni mediche, il più delle volte quelle relative ai sintomi della demenza come perdita di memoria e perdita generale dell'acuità mentale.

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Vantaggi del Ginkgo Biloba e suoi effetti sull'organismo

La principale area di influenza del Ginkgo biloba è il suo effetto sul sistema circolatorio. Gli studi dimostrano che il ginkgo può anche dilatare i vasi sanguigni, specialmente nel cervello e negli organi periferici. Si ritiene che gli effetti benefici del ginkgo siano dovuti al miglioramento della circolazione sanguigna, che fornisce un flusso più forte di nutrienti agli organi o alle cellule. 

B In uno studio un gruppo di volontari ha accettato di monitorare la frequenza circolatoria, la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna mentre assumevano un integratore di ginkgo. I ricercatori hanno notato che il flusso sanguigno era "significativamente più alto durante il trattamento attivo" mentre la pressione sanguigna è rimasta invariata. Questi risultati supportano la teoria secondo cui la principale modalità d'azione del ginkgo biloba è aumentare la quantità di nutrienti che circolano nel corpo senza influenzare il muscolo cardiaco. 

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L'effetto del ginkgo sull'acuità mentale e sulle capacità cognitive

Ginkgo viene talvolta definito un "potenziatore cognitivo". Ciò è supportato dall'effetto ampiamente studiato del farmaco sulla cognizione, che molte persone sperimentano un miglioramento significativo dopo l'assunzione di ginkgo. 

Esperimenti che confermano la relazione tra dosaggio di ginkgo e cognizione miglioramento

1. In uno studio i pazienti sono stati somministrato tre dosi al giorno o 40 mg di ginkgo o placebo. Dopo 12 settimane, i volontari hanno completato una serie di test volti a misurare la loro funzione cognitiva. I ricercatori hanno riferito che, alla fine, il gruppo che ha assunto l'estratto di ginkgo ha mostrato "un marcato effetto benefico del farmaco sulla loro funzione cognitiva" rispetto al gruppo placebo.Source
2. Un altro esperimento mirava a valutare in modo specifico gli effetti del ginkgo sulla cognizione in funzione del dosaggio. I partecipanti hanno ricevuto 120 mg, 240 mg o 360 mg di estratto di ginkgo, quindi sono stati rianalizzati nelle sei ore successive. Hanno riportato "una serie di cambiamenti significativi nei punteggi delle prestazioni", con "le prestazioni più sorprendenti" provenienti da 240 mg o più. Sembra che questo effetto benefico abbia cominciato a manifestarsi solo poche ore dopo la somministrazione iniziale e l'effetto sia continuato oltre la soglia di 6 ore dell'esperimento.
3.  Questo lavoro è stato ulteriormente esteso da un altro gruppo di scienziati che hanno somministrato singole dosi giornaliere o dosi multiple durante il giorno. Ciò significava che diversi volontari hanno ricevuto diversi volumi del principio attivo. I test psicometrici sono stati eseguiti regolarmente per undici ore dopo la prima dose. Gli esperti hanno quindi analizzato i dati per vedere quale effetto hanno avuto tempi e dosi diverse sui risultati del test. I miglioramenti più evidenti mostrati dai partecipanti erano legati alla memoria e hanno scoperto che questo effetto era dose-dipendente. Hanno anche notato che le persone anziane tendono a trarne maggiori benefici rispetto ai giovani. Source
4. Un altro studio ha valutato l'effetto di tre gruppi di partecipanti che assumevano placebo o 240 mg o 600 mg di ginkgo solo un'ora prima del test. Mentre il gruppo placebo non ha visto alcun miglioramento (come ci si potrebbe aspettare), il gruppo di ginkgo da 600 mg ha visto risultati che "sono stati significativamente migliorati". Questi studi evidenziano il fatto che il ginkgo sembra avere un effetto dose-dipendente. Concentrazioni più elevate di ginkgo portano a maggiori miglioramenti, soprattutto a breve termine. D'altra parte, con la dovuta pazienza, dosi anche più moderate possono avere un effetto benefico dopo quattro-sei settimane di trattamento. Source

Ginkgo biloba nel trattamento della demenza

La demenza è direttamente correlata al declino cognitivo e gli studi dimostrano che la causa principale di questi sintomi deriva da una diminuzione della circolazione sanguigna nel cervello. In uno dei più grandi studi, sugli effetti del ginkgo sulla demenza, ha coinvolto circa 1200 pazienti che assumevano giornalmente l'estratto di ginkgo biloba. Lo studio ha mostrato che il principio attivo ha richiesto tempo per mostrare i primi segni di un effetto positivo. Ma dopo circa quattro o sei settimane, iniziarono a essere visti miglioramenti significativi. I ricercatori hanno notato miglioramenti nella memoria, nella concentrazione e nel tempo di reazione. Nel 25% dei soggetti è stato riscontrato anche un miglioramento dei sintomi cognitivi della demenza. Source

La relazione tra l'uso del ginkgo biloba e i sintomi della demenza è stata esaminata utilizzando un metodo di meta-analisi che prevede il confronto di numerosi risultati sperimentali precedenti per trovare modelli comuni.

Gli scienziati hanno concluso: "Il Ginkgo biloba sembra essere un farmaco complementare utile e ragionevole per il trattamento della demenza e del morbo di Alzheimer". Forse è per questo che l'estratto di ginkgo è stato approvato dall'Autorità sanitaria tedesca dal 2004 come regime di trattamento per la demenza degenerativa primaria.

L'uso del ginkgo biloba nel trattamento delle malattie cardiovascolari.

Malattia cardiovascolare (CVD) è un termine generale per condizioni che colpiscono il cuore o i vasi sanguigni. Questo è solitamente associato ad un accumulo di depositi di grasso nelle arterie (aterosclerosi) e ad un aumentato rischio di coaguli di sangue. Potrebbe anche essere dovuto a danni alle arterie in organi come cervello, cuore, reni e occhi. Le malattie cardiovascolari sono una delle principali cause di morte e disabilità nel mondo.

Nei casi più gravi, il sangue può diventare difficile da attraversare attraverso i vasi sanguigni , diventando più viscoso, & nbsp; e può portare ad attacchi di cuore o ictus. Come già sappiamo, il ginkgo è noto per la sua capacità di influenzare la viscosità del sangue. Pertanto, gli scienziati si sono chiesti: il ginkgo potrebbe influenzare alcuni fattori di rischio associati all'insorgenza dell'aterosclerosi ? La loro ricerca mostra che le cellule prelevate dai vasi sanguigni umani hanno ridotto la loro "viscosità" dopo l'esposizione al ginkgo biloba. Ciò significa che quando si utilizza il farmaco, la probabilità di placca da placche di colesterolo nei vasi sanguigni è significativamente ridotta, riducendo così la probabilità di coaguli di sangue. Lo studio ha concluso che "il Ginkgo biloba potrebbe avere potenziali implicazioni nella malattia clinica dell'aterosclerosi". Source

Estratto di Ginkgo biloba e malattia di Raynaud 

La malattia di Raynaud fa sì che alcune aree del corpo del paziente, come le dita delle mani e dei piedi, si sentano insensibili e fredde in risposta alle basse temperature o allo stress. Nella malattia di Raynaud, le arterie che forniscono sangue alla pelle si restringono, limitando il flusso sanguigno alle aree colpite. e causare vasospasmo. Il trattamento per Raynaud dipende dalla gravità della malattia di Raynaud e dalla presenza di altre condizioni mediche. Per la maggior parte delle persone, la malattia di Raynaud non provoca disabilità, ma può influire sulla qualità della vita. Negli ultimi anni, ci sono state prove crescenti che gli effetti del Ginkgo sul sistema circolatorio possono svolgere un ruolo nell'alleviare i sintomi spiacevoli che sperimentano i malati di Raynaud. Gli scienziati in uno studio hanno osservato due gruppi di pazienti con Raynaud (un gruppo ha preso un integratore di ginkgo, il secondo placebo per dieci settimane). Ai volontari è stato chiesto di tenere un registro dei sequestri che hanno subito. Durante l'esperimento, sebbene non sia stato notato alcun cambiamento né nella gravità né nella durata degli attacchi, la loro frequenza è diminuita drasticamente. In media, i partecipanti che assumevano integratori di ginkgo hanno sperimentato una riduzione del 56% dell'intensità dei sintomi durante il test. Questo è un miglioramento incredibile e dovrebbe dare ai malati di Raynaud la speranza che un trattamento adeguato possa essere proprio dietro l'angolo. Source

Ginkgo e sindrome premestruale

Alcuni esperti ritengono che il ginkgo biloba possa avere un effetto sui sintomi della sindrome premestruale modificando la consistenza del sangue e la sua circolazione. Ad esempio, Scienziati a Teheran ha studiato 90 donne che hanno assunto ginkgo o placebo. Il gruppo farmacologico ha assunto 40 mg di ginkgo tre volte al giorno dal 16° giorno del ciclo mestruale fino al 5° giorno del ciclo successivo. A tutti i volontari è stato chiesto di tenere un registro dei sintomi della sindrome premestruale. Il gruppo del ginkgo ha riportato un miglioramento dei sintomi del 24%, rispetto al 9% di coloro che hanno assunto il placebo. Anche escludendo l'effetto placebo, i risultati di questo esperimento suggeriscono che il ginkgo può servire allo scopo utile di ridurre la gravità dei sintomi della sindrome premestruale. Fonte

Effetto dell'estratto di Ginkgo Biloba sui sintomi depressivi

I pazienti che soffrono di vari gradi di insufficienza vascolare hanno anche notato un miglioramento dell'umore durante l'assunzione dell'estratto di ginkgo biloba. Ciò ha suscitato un'ondata di interesse per il suo utilizzo nel trattamento della depressione, soprattutto negli anziani. Ci sono ampie prove che il farmaco migliora altri trattamenti per la depressione e spesso previene persino la necessità di un trattamento farmaceutico nei casi lievi di depressione. Nonostante il maggiore effetto positivo sia stato notato nei pazienti anziani, ci sono molti esempi degli effetti antidepressivi del ginkgo nei pazienti di età inferiore ai cinquanta.

Proprietà antiossidanti del ginkgo

Molecole di ossigeno instabili possono spesso formarsi durante la disgregazione naturale delle cellule del nostro corpo, oppure possono apparire in risposta a fattori esterni e inquinanti. Queste molecole instabili, chiamate radicali liberi, possono causare danni alle cellule e alle strutture all'interno delle cellule. I radicali liberi possono anche indebolire le pareti delle arterie, portando a depositi di grasso che possono portare a malattie. Come antiossidante, il ginkgo biloba combatte i radicali liberi e ripara i danni molecolari. 

• Ginkgo biloba contiene oltre 60 composti attivi, i più importanti dei quali sono i flavonoidi antiossidanti come la quercetina e il kaempferolo. Questi composti possono essere rilevati nelle urine dopo l'assunzione dell'estratto di ginkgo.
• Diversi studi mostrano che gli antiossidanti possono svolgere un ruolo importante nel prevenire o ritardare le malattie cardiache, il cancro e altre malattie. Gli antiossidanti possono anche fermare il danno cellulare, rallentando così il processo di invecchiamento del corpo. Source
• Ad esempio, in uno studio clinico su 45 persone con glaucoma, un integratore alimentare con ginkgo biloba ha ridotto il danno ossidativo ai vasi sanguigni, portando a un miglioramento del flusso sanguigno nella retina. Source

Ginkgo biloba - uso per il trattamento della disfunzione erettile

Una delle cause dell'impotenza maschile è la circolazione sanguigna insufficiente e il flusso sanguigno alterato attraverso il pene, che è spesso il risultato dell'aterosclerosi. Poiché il ginkgo biloba aumenta il flusso sanguigno, è stato scoperto che aiuta circa il cinquanta percento dei pazienti dopo sei mesi di utilizzo. Fonte

Formulazioni di estratti di ginkgo biloba

• Estratti di erbe standardizzati contenente dal 24 al 32% di flavonoidi (noti anche come glicosidi flavonoidi o eterosidi) e dal 6 al 12% di terpenoidi (lattoni triterpenici) 
• Capsule 
• Pillole 
• Estratti liquidi (n tinture, estratti liquidi e gliceriti) 
• Foglie essiccate per il tè

Come trovare il dosaggio giusto?

• Assicurati di consultare il medico prima di assumere l'estratto di ginkgo biloba. Il farmaco ha alcuni effetti collaterali, può anche entrare in conflitto con alcuni farmaci e il suo dosaggio dipende direttamente da molti fattori (salute, età, sesso, storia medica, ecc.).
• La maggior parte degli studi scientifici fino ad oggi hanno mostrato risultati positivi a dosi comprese tra 120 e 600 mg.
• Ginkgo non è raccomandato per i bambini. 
• Indipendentemente dal dosaggio prescritto, si raccomanda di iniziare il ginkgo con una dose minima non superiore a 120 mg al giorno per evitare effetti collaterali gastrointestinali. Successivamente, aumentare gradualmente il dosaggio fino al livello richiesto. Il dosaggio può variare a seconda della specifica composizione utilizzata. Source

Precauzioni

 L'uso delle erbe è un approccio collaudato per rafforzare il corpo e curare le malattie . Tuttavia, le erbe possono causare effetti collaterali e interagire con altre erbe, integratori o farmaci. Per questi motivi, le erbe dovrebbero essere assunte con cura, sotto la supervisione di un medico qualificato in medicina botanica. 

1. Ginkgo di solito ha pochi effetti collaterali. In alcuni casi, le persone hanno riportato disturbi allo stomaco, mal di testa, reazioni cutanee e vertigini. Ci sono state segnalazioni di emorragie interne in persone che assumono ginkgo. Non è chiaro se l'emorragia fosse dovuta al ginkgo o ad altre cause come una combinazione di ginkgo e farmaci anticoagulanti. Prima di prendere il ginkgo, chiedi al tuo medico se prendi anche anticoagulanti. 
2. Smetti di prendere il ginkgo 1-2 settimane prima dell'intervento chirurgico o delle procedure dentistiche a causa del rischio di sanguinamento. Informi sempre il medico o il dentista che stai assumendo ginkgo. 
3. Persone con l'epilessia non dovrebbe assumere il ginkgo perché può causare convulsioni. 
4. Incinta e in allattamento le donne non dovrebbero assumere ginkgo. 
5. Le persone con diabete dovrebbero consultare il medico prima prendendo ginkgo. 
6. Non mangiare mai parti di piante crude. Possono contenere livelli pericolosi di sostanze chimiche tossiche che si trovano nei semi della pianta e altrove. Queste sostanze chimiche possono causare gravi reazioni allergiche.

Le nostre formulazioni di Ginkgo Biloba a colpo d'occhio

		Forma e volume	Nella prima porzione
	Ginkgo Biloba Super, Ginkgo, SOLGAR	120 capsule	Ginkgo estratto 50:1 (foglia) - 60 mg, ginkgo crudo (foglia) - 30 mg
	Ginkgo Biloba, Ginkgo , IL MIGLIORE DEL MEDICO	120 capsule	Estratto di Ginkgo ( foglie 120 mg, glicosidi flavonici 28,8 mg, lattoni terpenici 7,2 mg
	Ginkgo Biloba, Ginkgo Biloba, PURITAN'S PRIDE	200 capsule, estratto standardizzato	Estratto di foglie di ginkgo - 120 mg (24% glicosidi flavonici di ginkgo 28 mg)
	Ginkgo, Estratto liquido, Ginkgo, HERB PHARM	30 ml	Estratto di foglie di ginkgo 660 mg Dose 0,7 ml

Domande e risposte comuni

• Domanda: L'assunzione di estratto di ginkgo aiuta a prevenire la formazione di coaguli di sangue?
  • Risposta: Il Ginkgo biloba aiuta a mantenere e migliorare la circolazione sanguigna nei vasi sanguigni di tutto il corpo: braccia, gambe, cervello, organi interni. Tuttavia, in ogni caso, dovresti consultare il tuo medico prima di assumere il farmaco. Ginkgo ha una serie di limitazioni e può anche reagire con altri farmaci. È anche molto importante scegliere il dosaggio giusto ed è anche meglio discuterne con il medico.
• Domanda: È vero che l'assunzione di ginkgo biloba aumenta la libido?
  • Risposta: Ginkgo migliora la circolazione sanguigna e quindi può migliorare la funzione sessuale, sebbene non ci siano prove scientifiche dirette della relazione tra ginkgo e livello del desiderio sessuale. Il farmaco può essere utile nel trattamento della disfunzione erettile, ma in ogni caso dovrebbe essere discusso con un medico. 
• Domanda : Ho degli esami in arrivo e voglio iniziare a fare qualcosa per migliorare la memoria e la concentrazione. Puoi dirmi quanto velocemente il ginkgo inizierà a funzionare?
  • Risposta: Ginkgo non è una bacchetta magica , anche se ha molti effetti positivi. Devi essere preparato al fatto che l'effetto della ricezione potrebbe apparire & nbsp; sia entro pochi giorni che solo dopo sei settimane dall'inizio del trattamento. Puoi discutere con il tuo  dosaggio del medico e lui potrebbe consigliarti di suddividere la dose giornaliera in più dosi durante il giorno per ottenere un effetto più rapido, ma non farlo da solo, poiché la dose corretta è strettamente individuale e dipende da molti fattori.