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Vitamine per bambini da un anno

Vitamine per bambini da un anno

Devo fornire in aggiunta vitamine mio figlio? Questa domanda sorge per ogni madre. Naturalmente, affinché il bambino cresca sano, ha bisogno di ricevere l'intera gamma di vitamine e minerali. Tuttavia, spesso i genitori sono costretti, per un motivo o per l'altro (reazioni allergiche, intolleranze alimentari individuali), a imporre restrizioni alla dieta del loro bambino.

Vitamin C Liquid, ChildLife,118.5 ml

Il Dipartimento della Salute degli Stati Uniti raccomanda a tutti i bambini di età compresa tra 6 mesi e 5 anni di assumere gocce di vitamina A, C e D supplementari. Non dovresti somministrare a tuo figlio complessi vitaminici, poiché possono contenere altre vitamine, minerali o sostanze che non gioveranno o addirittura non danneggeranno il bambino.

Inoltre, molto spesso produttori di vitamine i complessi combinano sostanze incompatibili. Ad esempio, le vitamine A e D – liposolubile e vitamina C – solubile in acqua. Le vitamine liposolubili e idrosolubili non dovrebbero mai essere assunte insieme poiché si distruggono a vicenda. L'intervallo di tempo tra le dosi dovrebbe essere di almeno due ore.

I genitori dovrebbero anche prestare attenzione al dosaggio delle vitamine. Alcune vitamine tendono ad accumularsi nel corpo umano, come la vitamina A, che è tossica a dosi elevate.

Vitamina D3, Nature

La vitamina D è contenuta in una piccolissima quantità di cibo ed è quasi impossibile ottenerne abbastanza dal cibo, soprattutto per i bambini piccoli. La migliore fonte di vitamina D è nota per essere la luce solare. L'esposizione prolungata al sole nella stagione calda non è il miglior passatempo per i bambini piccoli. Inoltre, a certe latitudini in inverno, le ore di luce sono notevolmente ridotte. Pertanto, i pediatri raccomandano di somministrare in aggiunta la vitamina D. La dose giornaliera di vitamina D per i bambini è di 7-8,5 mcg.

La vitamina A è molto importante per mantenere l'immunità, buona vista e pelle sana. In quantità sufficiente si trova nei latticini fermentati, nelle carote, nel topinambur, nel cavolo bianco, nei broccoli, negli spinaci. Non tutti questi alimenti possono essere consumati dai bambini durante l'infanzia, quindi dovresti considerare di integrare la vitamina A.

Vitamina C supporta l'immunità ed è anche importante per l'assorbimento del ferro. Ricco di vitamina C arance, kiwi, fragole, broccoli, pomodori, peperoni dolci. Ancora una volta, molti degli alimenti di cui sopra causano reazioni allergiche nei bambini piccoli. La vitamina C in forma tamponata da un produttore di fiducia aiuterà il tuo bambino a rimanere sano e vigile.

 

Negazione di responsabilità

Questo blog non ha lo scopo di fornire diagnosi, cure o consigli medici. Le informazioni su questo blog sono fornite solo a scopo informativo. Si prega di informare Richa con un medico sulla medicina giovanile di Richa Le informazioni contenute in questo blog non sostituiscono la consultazione di un medico. Le affermazioni fatte su prodotti specifici negli articoli su questo blog non sono approvate per il trattamento, la diagnosi o la prevenzione di malattie.

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