Per la crescita e il sano sviluppo di un bambino è necessario un apporto sufficiente di vitamine, minerali, nutrienti che il corpo riceve con il cibo e viene assorbito (alcuni di essi sono sintetizzati nell'intestino), ma a condizione di completa salute e corretta alimentazione . In autunno, il bambino ha un'immunità indebolita, è soggetto a malattie frequenti, in questo caso è necessaria l'assunzione di vitamine e complessi vitaminici, perché la salute è direttamente correlata al funzionamento del sistema immunitario.
Ogni complesso vitaminico contiene vitamina C, necessaria per la crescita e la riparazione dei tessuti, la sintesi del collagene e la protezione antiossidante delle cellule dai radicali liberi. Aiuta a rafforzare le pareti dei vasi sanguigni dai più piccoli ai principali, il normale funzionamento del cuore e di altri organi. Con la sua partecipazione, la sintesi del collagene, una proteina che partecipa al ripristino delle cellule della pelle, della cartilagine, dei tendini, partecipa alla formazione dei globuli, aiuta l'assorbimento del ferro e della vitamina E, regola il metabolismo ed è un immunomodulatore.
La vitamina E è essenziale per il supporto strutturale e funzionale della muscolatura scheletrica, cardiaca e liscia. Le vitamine dei gruppi E, A e C sono vitamine immunomodulatorie e sono contenute in ogni complesso multivitaminico. Per la forza e la crescita dei denti, vitamina D, fosforo, calcio, magnesio devono essere forniti al corpo del bambino, è necessario per la corretta formazione di ossa, denti, assorbimento di fosforo, calcio e serve come misura preventiva per il rachitismo precoce , carie, promuove una rapida crescita e sviluppo del corpo del bambino.
Le vitamine del gruppo B sono indispensabili per l'equilibrio energetico, l'attività nervosa (normali funzioni cognitive). Riducono gli effetti dello stress, normalizzano la digestione e i livelli di zucchero nel sangue, migliorano le condizioni di capelli, pelle e unghie. Uno dei principali minerali è lo zinco, necessario per il buon funzionamento del sistema immunitario, la protezione contro la diffusione di infezioni virali e tumori. Lo iodio dovrebbe far parte del complesso di ogni bambino e appartiene all'ormone tiroideo ed è responsabile della crescita, dello sviluppo del corpo del bambino, dell'efficienza dei processi metabolici e della produzione di calore, della sua carenza – la principale causa di malattie della tiroide, che porta a ridotta fertilità, malformazioni congenite, letargia nei bambini.
L'autore dell'articolo Yuliya Povoroznyuk è un medico –nutrizionista, terapeuta, membro di l'Associazione dei dietisti dell'Ucraina, Associazione di terapia preventiva e antietà. Approccio integrativo olistico, anti-invecchiamento. Laureata presso la Vinnitsa National Medical University. MI Pirogov & nbsp; Shupyk presso il Dipartimento di Gastroenterologia e Nutrizionisti, Dipartimento di Terapia. Formazione da A.V. Primak (membro dell'Institute of Functional Medicine, USA), Clinic of Endocrinology of Dr. Kalinchenko (Mosca), International Institute of Preventive and Integrative, Anti-Aging Medicine PreventAge (Mosca). «Salute del sistema muscolo-scheletrico e dell'età» . Autore di un programma nutrizionale per dimagrire, aumentare di peso, terapia nutrizionale per adulti e bambini. correzione nutraceutica delle carenze, programmi di recupero del tratto gastrointestinale, cardiovascolare, nervoso, endocrino, respiratorio, preparazione alla gravidanza, correzione nutraceutica di ASD, autismo, ADHD nei bambini.
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