Cardo mariano è una delle erbe naturali che ha azione antiossidante e antistimolante ed è comunemente usato per la disintossicazione e la guarigione del fegato. Il cardo mariano (o Silybum marianum) è un'erba che cresce principalmente nell'area della California (sebbene possa essere coltivata nei climi caldi di tutto il mondo); Di solito viene utilizzato sotto forma di estratto o altra forma più conveniente per estrarre tutte le sostanze benefiche.
Poiché è considerato benefico per il fegato, acido lattico, analgesico e colagogo, il cardo mariano può aiuta la digestione - favorisce la formazione di enzimi, aumentando la produzione di bile, alleviando il bruciore di stomaco e lenisce il rivestimento dello stomaco.
I benefici del cardo mariano
Il cardo mariano è stato utilizzato per oltre 2000 anni. Questa pianta proviene dalla regione mediterranea e appartiene alla famiglia degli Aster. Il medico e botanico greco Dioscoride fu il primo a scoprire le proprietà medicinali di questa pianta intorno al 40 aC force-now-foods-120-kapsul.html' title='Cardo mariano' target='_blank'>Cardo mariano ci libera dalle tossine che possono causare una serie di malattie, tra cui cancro, colesterolo alto, diabete, calcoli renali, malattie della cistifellea, effetti collaterali della chemioterapia, ecc. Come antiossidante, il cardo mariano può essere paragonato alla vitamina E o alla vitamina C nelle sue proprietà benefiche, che aiutano a combattere i radicali liberi e rallentano il processo di invecchiamento. Il cardo mariano contiene alti livelli di estratti lipofili nei semi di questa pianta, che agiscono come bioflavonoidi, antiossidanti che aumentano l'immunità e rallentano lo stress ossidativo.
Oltre ai suoi numerosi benefici, il cardo mariano è meglio conosciuto per essere un supporto naturale per il fegato e disintossicante. Il nostro fegato lavora senza sosta per aiutarci a difenderci dalle tossine presenti nella nostra vita quotidiana agendo come un filtro e rimuovendo le sostanze nocive dall'organismo.
Il cardo mariano tende a ridurre gli effetti negativi sul fegato causati da farmaci, antibiotici, inquinamento ambientale, metalli pesanti e così via.
I semi e le foglie del cardo mariano vengono generalmente assunti in capsule, polvere, tintura, estratto o tè. Il cardo mariano può essere consumato crudo, ma le persone generalmente preferiscono assumere l'estratto di cardo mariano per vedere i migliori risultati.
Il cardo mariano prende il nome dal liquido bianco latte che scorre dalle foglie della pianta quando viene schiacciato. Anche le foglie del cardo mariano sono ricoperte da una patina bianca, come se fossero state immerse nel latte.
7 principali vantaggi del cardo mariano
1. Disintossicazione e salute del fegato
Il cardo mariano è un potente disintossicante per il fegato. Aiuta a riparare le cellule epatiche danneggiate liberando il corpo dalle tossine. Il cardo mariano è molto efficace come antiossidante naturale. Elimina anche gli effetti negativi dell'alcol sul corpo, elimina i metalli pesanti nei liquidi che beviamo e l'inquinamento nell'aria che respiriamo!
Il fegato è in realtà il nostro più grande organo interno ed è responsabile della disintossicazione del corpo. La condizione del nostro sangue dipende in gran parte dalla salute del nostro fegato. Il nostro fegato pulisce attivamente il sangue durante il giorno per mantenere tutto il corpo in uno stato normale.
Il fegato aiuta ad eliminare le sostanze nocive dal sangue, aiuta la produzione di ormoni, agisce come antiossidante, aumenta la glicemia , producendo così energia e assorbendo i grassi dagli alimenti. Il cardo mariano è stato approvato dai terapeuti come rimedio naturale per aiutare a trattare una varietà di malattie del fegato, tra cui steatosi epatica, danni da alcol, biliosità, psoriasi, epatite e altro.
2. Aiuta a proteggere il corpo dal cancro
I semi di cardo mariano sono un'alta fonte di antiossidanti chiamati silimarina. La silimarina aiuta a rafforzare l'immunità, combatte i danni genetici e lo sviluppo del cancro.
Il cardo mariano è considerato una buona difesa contro il cancro perché aiuta a bloccare le tossine che entrano nei recettori della membrana cellulare.
3. Aiuta ad abbassare il colesterolo
Il cardo mariano fa bene alla salute del cuore e aiuta ad abbassare il colesterolo alto, purifica il sangue e previene i danni alle arterie.
Studi preliminari dimostrano che l'estratto di cardo mariano è molto efficace in combinazione con altri metodi tradizionali di trattamento. È stato dimostrato che il cardo mariano migliora il colesterolo totale, le lipoproteine a bassa densità (LDL), il colesterolo e i trigliceridi.
Vale la pena notare che tutti i risultati della ricerca sul cardo mariano si basano su persone con diabete, come lo erano quelli testati. Pertanto, non si può sostenere che il cardo mariano abbia lo stesso effetto sugli altri e possa essere utilizzato per abbassare il colesterolo in modo permanente.
4. Può aiutare a controllare o prevenire il diabete
Il prezioso effetto degli antiossidanti presenti nel cardo mariano è stato dimostrato in studi sperimentali e clinici per ridurre la glicemia nei pazienti diabetici.
4 -x uno studio di una settimana ha mostrato che i pazienti che assumevano cardo mariano avevano un aumento della circolazione sanguigna e dei livelli di insulina rispetto al gruppo placebo.
In effetti, i risultati sono impressionanti, perché il fegato è in parte responsabile della regolazione dei livelli ormonali nel sangue. Pertanto, il cardo mariano aiuta a ridurre i livelli di zucchero. Ciò che è particolarmente importante per i pazienti diabetici.
5. Aiuta a prevenire i calcoli renali
Il fegato è il principale organo digestivo, aiuta a elaborare i nutrienti e le tossine che arrivano a noi attraverso cibo, acqua e aria. Il fegato e altri organi digestivi come cistifellea, pancreas, intestino e reni collaborando per migliorare la salute del fegato, il cardo mariano può aiutare a prevenire i calcoli biliari e renali.
Il cardo mariano supporta i sistemi endocrino e gastrointestinale, aiuta nella produzione di enzimi biliari e nella purificazione del sangue. Il cardo mariano purifica anche il corpo dalle scorie metaboliche, regolando così la funzione della cistifellea.
6. Migliora le condizioni della pelle
Gli studi dimostrano che i fitochimici, come quelli presenti nel cardo mariano, sono molto efficaci nel ridurre gli effetti negativi dei raggi UV sulla pelle. Il cardo mariano rallenta notevolmente lo stress ossidativo, che causa malattie della pelle (cancro della pelle). L'assunzione di silimarina può anche ridurre i danni alla pelle causati dalla radioterapia nei pazienti oncologici.
Diversi anni fa, studi sui topi hanno dimostrato che il danno dei raggi UV alla pelle dei topi trattati con cardo mariano era significativamente ridotto rispetto a quelli dato il cardo mariano. non l'ha accettato.
Poiché gli antiossidanti nel cardo mariano aiutano a prevenire i danni dei radicali liberi nel corpo e migliorano la salute dell'apparato digerente, può effettivamente rallentare il processo di invecchiamento. Questo ha un effetto positivo sia sulla pelle che sull'organismo nel suo insieme.
I benefici del cardo mariano sono molto ampi, grazie alla sua assunzione puoi ridurre il rischio delle malattie più comuni e gravi che si sviluppano nelle persone durante il processo di invecchiamento: insufficienza cardiaca, cancro, diabete, malattie renali e intestinali, problemi della pelle legati all'età e malattie associate alla perdita della vista.
I benefici per la pelle del cardo mariano sono altamente visibili, dalla riduzione visibile segni di invecchiamento per prevenire i sintomi del cancro della pelle come macchie scure, rughe e pigmentazione. Le stesse proprietà antiossidanti giovano alla vista, alle articolazioni e ai muscoli.
Cardo mariano e glutatione
La silimarina, il principio attivo del cardo mariano, è un antiossidante in grado di proteggere dalla carenza di glutatione. Il glutatione è una parte del nostro corpo, si trova anche in alcune piante, funghi e alghe e svolge un ruolo importante nella lotta allo stress ossidativo, che porta a malattie come cancro, diabete, insufficienza cardiaca e malattie neurodegenerative.
Cose come inquinamento, tossine, droghe, stress, lesioni, invecchiamento, infezioni e radiazioni riducono la funzionalità epatica così come il glutatione nel corpo. Il cardo mariano aiuta ad aumentare i livelli di glutatione per supportare la disintossicazione epatica Il cardo mariano rafforza le pareti del fegato tamponandole dalle tossine invadenti e supporta anche la rigenerazione delle cellule del fegato.
Dosaggio consigliato di cardo mariano
Poiché il cardo mariano è classificato come integratore alimentare e non come farmaco, non può essere paragonato in termini di efficacia o qualità con gli stessi farmaci. La quantità di principi attivi può variare a seconda dei metodi di produzione di un particolare marchio o azienda. Al momento, sul mercato sono disponibili diverse formule, con dosaggi diversi.
Finora non esiste un dosaggio standardizzato di cardo mariano, ma la maggior parte delle persone trova l'assunzione ottimale di 20-300 mg di il farmaco ogni giorno.
Sotto forma di integratore, si consiglia di assumere il cardo mariano:
- Giorno come disintossicante, il dosaggio raccomandato è di 150 mg 1-3 volte al giorno.
- Per l'artrofilassi e il supporto del fegato, da 50 a 150 mg al giorno.
In forma di tè:
Puoi anche ottenere tutti i benefici del cardo mariano bevendolo come il tè. Il tè migliora la digestione, normalizza la funzionalità epatica, migliora l'umore e rinvigorisce. Nel tè, puoi anche aggiungere un pizzico di menta piperita, che migliorerà il gusto e aumenterà l'effetto terapeutico
Versare 1 cucchiaino di semi schiacciati con 1 tazza di acqua bollente, lasciare agire per 15 minuti, filtrare. Bere caldo 1 tazza 3 volte al giorno, 30 minuti prima dei pasti.
Effetti collaterali dell'assunzione del cardo mariano
Il cardo mariano è un prodotto sicuro e ben tollerato erba, non ci sono stati risultati negativi dopo l'assunzione. Tra gli effetti collaterali segnalati, i riceventi hanno riportato solo una leggera nausea e un effetto lassativo. Se si prende il dosaggio strettamente raccomandato, non si osservano effetti collaterali e reazioni allergiche.
- I benefici del cardo mariano
- 7 principali vantaggi del cardo mariano
- Cardo mariano e glutatione
- Dosaggio consigliato di cardo mariano
- Effetti collaterali dell'assunzione del cardo mariano
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