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Coenzima Q10 più comunemente conosciuto dal consumatore come un ingrediente nei cosmetici per il viso. Infatti viene aggiunto anche ai prodotti di bellezza professionali e viene assunto anche come integratore. Che cos'è, perché è necessario e perché è così importante mantenere un equilibrio nel corpo, diamo un'occhiata in dettaglio.
Prima di iniziare a usare cosmetici o assumere integratori che li contengono, dovresti capire cos'è il coenzima q10 e come influisce sul nostro corpo. Attualmente sono in corso ricerche nei laboratori più rinomati del mondo, il cui scopo è scoprire tutto ciò che lo riguarda. Ha anche altri nomi: coenzima, ubichinolo. Ci sono già successi in questa direzione: è noto in modo affidabile quale ruolo importante svolge nel corpo.
Fino a 25 anni, tutto ciò di cui il corpo ha bisogno per mantenere la bellezza e la giovinezza è sintetizzato e assorbito biologicamente senza un aiuto esterno. Naturalmente, a condizione di una corretta alimentazione e di uno stile di vita attivo. Ma dopo questa età, la capacità di biosintesi diminuisce gradualmente, quindi, all'età di 30 anni, i cambiamenti legati all'età sono chiaramente visibili, l'attività fisica diminuisce.
Tuttavia, sicuramente tra i tuoi conoscenti ci sono persone che, anche a 40 anni, sembrano molto più giovani dei loro anni. Il segreto è che la 'velocità' del declino è diversa per tutti. Cosa lo influenza?
Inizia sicuramente cento Viene dall'alimentazione. Questo è il modo migliore per mantenere livelli ottimali di vitamine, minerali, aminoacidi nel corpo. Funziona benissimo se trovi una carenza di coenzyme q10 in una fase iniziale. Cosa contiene? Tutti i prodotti ci sono familiari:
È interessante notare che questi prodotti sono anche ricchi di altre sostanze altrettanto importanti. Pertanto, utilizzandoli nel menu giornaliero, noterai un miglioramento della condizione abbastanza rapidamente.
Non sempre il deficit può essere compensato solo con una corretta alimentazione. Inoltre, anche le persone sane nelle fasi iniziali dei cambiamenti legati all'età, con l'eccesso di peso, sarà utile una porzione aggiuntiva. Dà slancio al corpo, letteralmente lo "avvia" e aiuta a sopportare più facilmente il periodo di transizione dal solito stile di vita a uno stile di vita sano. Tuttavia, questa non è l'unica indicazione per l'assunzione di porzioni aggiuntive di CoQ10.
Come ogni farmaco, il coenzima ha una serie di controindicazioni. Poiché la tendenza ad acquistare farmaci senza previa consultazione con specialisti non sta diminuendo, vale almeno la pena sapere quando astenersi dal assumerli:
Per quanto riguarda le allergie, è estremamente raro il coenzima nella sua forma pura raramente. Più spesso questa è una reazione ai componenti ausiliari che sono in molti additivi. Nella sua forma pura, la possibilità di evitare reazioni allergiche è piuttosto alta. Non dimenticare che ha bisogno di grassi per un migliore assorbimento, quindi completa la tua dieta con olio di semi di lino, vegetale, d'oliva o di soia.
Studi per quanto riguarda la loro presenza sono ancora detenute. Si noti che se assunto in grandi porzioni per lungo tempo si ha:
Se ce ne sono, è importante interrompere immediatamente l'assunzione, consultare un medico e accertarsi di dire quale farmaco, in quali dosaggi e per quanto tempo . Questo ti aiuterà a scegliere un trattamento efficace.
È altrettanto importante seguire le regole di ammissione. Se ti viene prescritto un farmaco, leggi attentamente le istruzioni e segui anche le raccomandazioni del medico curante, che potrebbero differire da esso. Se parliamo di integratori alimentari, la quantità della porzione, la frequenza di somministrazione, la durata del corso possono variare, a seconda della composizione, dello scopo e della presenza di componenti aggiuntivi. In ogni caso, ricorda che la regola principale dell'integrazione è quella di assumere la porzione indicata con il cibo. E questa è la risposta alla domanda: coenzima q10 quando prenderlo?
Per quanto riguarda la porzione, la dose giornaliera è semplicemente calcolata dalla formula: 1 mg Q10 per 1 kg di peso. In altre parole, una persona che pesa 70 kg ha bisogno di 70 mg. Inoltre, non ci sono raccomandazioni speciali per quanto riguarda la durata della somministrazione. Di solito, dopo 10-14 giorni si avverte un miglioramento delle condizioni generali (un'impennata di forza, vigore). L'effetto massimo si verifica dopo sei mesi di uso regolare.
il coenzima q10 decide quanto tempo impiegare il medico curante o te stesso, concentrandosi sui propri sentimenti e sul proprio aspetto. Si noti inoltre che la durata del corso e le porzioni dipendono anche dall'età. Oltre alla manifestazione dell'effetto desiderato.
Dopo aver affrontato la questione del coenzima q10 cos'è e perché è necessario prenderlo , resta un'altra cosa da decidere: come trovare il miglior rimedio per risolvere i problemi individuali? La tabella seguente sarà la tua guida.
Nome | Caratteristiche |
Coenzima Q10, CoQ10 con BioPerine, Doctor's Best, Bioperine, 200 mg | Formula progettata specificamente per gli uomini. Aumenta l'attività muscolare, supporta il lavoro del cuore, stimola l'attività mentale, aiuta a resistere allo stress, protegge dal sovraccarico. |
Considerata una 'formula femminile' . La composizione si concentra sull'aumento del tono della pelle, idratandola e nutrendola. Ha anche un effetto positivo sul benessere generale. | |
Buono per le donne in gravidanza. Supporta il lavoro muscolare, aiuta a prepararsi per il parto imminente. |
È importante notare che ogni composizione varia notevolmente in termini di costo. Tuttavia, la linea guida per la scelta non dovrebbe essere prezzo del coenzima q10, ovvero il suo scopo. Per quanto riguarda gli integratori per le donne in gravidanza, assicurati di consultare un medico che deciderà se assumere o meno e fornirà anche i suoi consigli sulla porzione e sulla durata dell'uso.
Se il supplemento viene acquistato per gli anziani, assicurati di prestare attenzione al modulo di liberatoria. La stessa composizione può essere:
Per loro è preferibile assumere sciroppi, soprattutto se ci sono problemi di masticazione e deglutizione. Coenzima q10 quanto prenderne dovrebbe anche dire il medico per non causare effetti collaterali, possibile esacerbazione di malattie croniche.
Tutto ciò che riguarda bellezza e salute deve soddisfare i più elevati standard di qualità. Pertanto, è consigliabile prestare attenzione al produttore. I marchi famosi sono apprezzati dagli acquirenti proprio per la qualità e l'efficacia dei farmaci prodotti, è difficile dire quale sia migliore o peggiore. Piuttosto, vale la pena concentrarsi sulle funzionalità. Di norma, risiedono nella filosofia dell'azienda. Diamo un'occhiata ad alcuni esempi.
Marchio | Breve descrizione |
Origini sane | La missione dell'azienda è produrre integratori alimentari e materie prime naturali di alta qualità che non subiscono trattamenti termici . Questo è l'unico modo per preservare i benefici della natura, credono i fondatori e i leader dell'azienda. |
Jarrow Formulas | Produttore americano di integratori per la cura della pelle e cosmetici con standard di qualità di livello mondiale. All'interno della sua gamma troverai tutto ciò di cui hai bisogno per la bellezza, la giovinezza e la salute. In esso, ogni strumento integra armoniosamente l'altro. |
Swanson | Un marchio noto per la sua vasta gamma di nutrizione sportiva. Focalizzato sulla produzione di integratori per mantenere la salute, rafforzare i muscoli. |
Prima di decidere coenzima q10 buy Kyiv o qualsiasi altro tipo di integratore alimentare, utilizzare il consigli utili per la scelta.
Segui queste semplici regole e la risposta alla tua domanda è coenzima q10 come scegliere? -ti sarà ovvio.
Questo blog non ha lo scopo di fornire diagnosi, cure o consigli medici. Le informazioni su questo blog sono fornite solo a scopo informativo. Si prega di informare Richa con un medico sulla medicina giovanile di Richa Le informazioni contenute in questo blog non sostituiscono la consultazione di un medico. Le affermazioni fatte su prodotti specifici negli articoli su questo blog non sono approvate per il trattamento, la diagnosi o la prevenzione di malattie.