Come Goji ti aiuta a perdere peso

Bacche di Goje stanno guadagnando sempre più popolarità tra gli altri superfood dimagranti. Con l'uso regolare, queste bacche aiutano miracolosamente a eliminare l'insonnia, gli sbalzi d'umore e, soprattutto, a migliorare il metabolismo, riducendo così il peso e normalizzando i livelli ormonali.

Non c'è da stupirsi se chiamato il modo migliore per perdere peso, perché nella composizione:

• 19 aminoacidi indispensabili per il nostro organismo;

• 21 minerali (potassio e ferro, calcio e rame, manganese e fosforo, zinco, selenio);

• vitamine gruppo B, nicotinico, acido ascorbico, tocoferolo, betaina;

• acidi grassi come Omega-3, -6, -9;

• antiossidanti;

• 4 polisaccaridi, ecc.

Vari siti web scrivono: in per dimagrire, non c'è bisogno di cambiare dieta, basta aggiungere più bacche. Allo stesso tempo, dicono che in un mese puoi perdere fino a 10 kg al mese. Ma se fosse così facile, molto tempo fa tutti sarebbero magri e non avrebbero problemi di sovrappeso.

Ma la realtà è diversa. Come abbiamo già capito, le bacche di goji contengono una grande quantità di antiossidanti. Cosa fanno questi antiossidanti? Aiutano ad accelerare il processo di disgregazione del tessuto adiposo e il rilascio di energia. Il rispetto di una corretta alimentazione e attività fisica aiuterà il tuo corpo a diventare più snello e le bacche di goji aggiungeranno forza ed energia.

La differenza principale tra bacche di goji e dal torturarti con le diete: le bacche tibetane saturano il corpo con la quantità necessaria di vitamine e minerali.

Come si usano le bacche di goji?

In Tibet, le bacche vengono aggiunte ai piatti principali e anche trasformate in vino. Ora ci sono molti modi diversi per usare queste bacche nella tua dieta.

Possono essere aggiunti a succhi di frutta freschi, cereali, piatti principali, ricotta e yogurt. Una delle ricette più popolari è il tè alle bacche: prepari una dose giornaliera di crespino tibetano (come viene chiamato popolarmente) in 600 ml di acqua calda - e dopo mezz'ora puoi già berlo. Molte persone usano anche le bacche come deliziosa aggiunta a frullati, miscele di frutta secca o cereali mattutini.

Precauzioni

Informazioni sui vantaggi del tibetano le bacche per dimagrire dicono molto. Ma non sono dannosi?

Esperti scientifici qui dicono che non dovresti aumentare la dose giornaliera del prodotto per perdere peso più velocemente.

Un altro punto importante sono i falsi. Se vuoi ottenere l'effetto desiderato, non dovresti salvare. Perderai peso non perché le proprietà benefiche delle bacche abbiano iniziato ad agire, ma a causa della costante nausea, diarrea, intossicazione e a causa dell'avvelenamento, che esaurisce il tuo corpo.  

Sì , le bacche di goji sono un prodotto naturale che è un ottimo integratore alimentare. Ma non dovresti usarli per donne incinte, madri che allattano e persone soggette ad allergie a determinati alimenti e piante da fiore.