Ti è piaciuto l'articolo? Condividi con un amico:
Difficile dubitare dei consigli di Dmitry Mamontov di un coach della salute con più di 15 anni di esperienza, consulente del benessere e nutrizionista, creatore della metodologia originale Equimax. Si allena e consulta le star della TV e dello spettacolo, e ogni giorno vediamo sugli schermi i risultati dei suoi consigli. Il principio fondamentale professato da Dmitry: “Bellezza senza compromettere la salute”. Il consiglio del trainer è breve, specifico e capiente – come piano per l'esecuzione immediata!
Nutrizione intuitiva. Il corpo stesso sa perfettamente di cosa ha bisogno. Devi solo imparare ad ascoltarlo e comprenderlo correttamente.
Il metabolismo è accelerato e il consumo di nutrienti aumenta in proporzione diretta al grado di carico. Ovviamente, questi costi devono essere reintegrati!
L'assunzione di integratori bioattivi influisce indirettamente sull'efficacia dell'allenamento.
Migliorano le condizioni generali del corpo e stimolano le funzioni di recupero.
Per quanto riguarda lo sport, l'alimentazione sportiva è necessaria per chi si allena regolarmente e vuole ottenere un bel sollievo.
Non mi sento acuto mancanza di energia. Ma tieni presente che assumo regolarmente integratori minerali come zinco, selenio, magnesio, polline, spirulina, Perga. Migliorano le funzioni di recupero e riducono i tempi di recupero dopo carichi pesanti. E, soprattutto, danno una sensazione di leggerezza, migliorano e mantengono il rilievo e la forma.
Tutto quanto sopra! E anche vitamine gruppo B, aminoacidi BCAA, proteine del siero di latte e della canapa, Animal Pak Universum. In caso contrario, le raccomandazioni sono individuali: la scelta dipende dai desideri e dagli obiettivi di una determinata persona.
Ci sono molte idee sbagliate sulla nutrizione sportiva e le sento abbastanza spesso, anche dai clienti . Il mito più comune – che proteine e aminoacidi sono cattivi.
Si tratta principalmente di marchi americani con certificati di qualità internazionali, come Now Foods, Solgar, Animal Pak Universum .
Questo blog non ha lo scopo di fornire diagnosi, cure o consigli medici. Le informazioni su questo blog sono fornite solo a scopo informativo. Si prega di informare Richa con un medico sulla medicina giovanile di Richa Le informazioni contenute in questo blog non sostituiscono la consultazione di un medico. Le affermazioni fatte su prodotti specifici negli articoli su questo blog non sono approvate per il trattamento, la diagnosi o la prevenzione di malattie.