Le cause della caduta dei capelli possono essere diverse, ma ci sono tre gruppi principali:
1) predisposizione genetica; 2) squilibrio ormonale; 3) mancanza di vitamine e minerali.
Sebbene non ci siano praticamente modi universali ed economici per superare la predisposizione genetica, vitamine e minerali possono essere di grande aiuto per risolvere il problema della caduta dei capelli.
Cosa vitamine e minerali i tuoi capelli ne hanno bisogno?
| 1 | Vitamina A | Antiossidante. Partecipa alla produzione della secrezione delle ghiandole sebacee della testa (sebo), che protegge i capelli dall'essiccamento e, di conseguenza, dalla fragilità. |
| 2 | Vitamina D3 | Svolge un ruolo importante nel processo di divisione e differenziazione cellulare. |
| 3 | Vitamina E | Responsabile del trasporto di ossigeno. Rende i capelli lucidi ed elastici. |
| 4 | Biotina (Vitamina B7, Vitamina H) | Partecipa alla sintesi della cheratina. |
| 5 | Vitamina B12 ( cianocobalamina, metilcobalamina, dibencoside) | Attivatore della crescita dei capelli |
| 6 | Acido folico | Partecipa all'emopoiesi. Previene il diradamento e la fragilità dei capelli. |
| 7 | Vitamina C | Migliora la circolazione sanguigna. Fornisce nutrimento ai follicoli piliferi. |
| 8 | Zinco | Favorisce l'assorbimento delle proteine dal cibo. |
| 9 | Ferro | Responsabile del trasporto di ossigeno nei globuli rossi. Con un rifornimento insufficiente delle riserve di ferro, il corpo lo consuma dagli organi non vitali, principalmente i capelli, il che porta alla loro perdita. |
| 10 | Calcio | Incluso nei capelli ed è molto importante per la crescita dei capelli. Scarsamente o difficilmente digeribile senza le vitamine A e D3. |
| 11 | Acidi grassi omega-3 | Ha un effetto antinfiammatorio. Sono un materiale da costruzione per i follicoli piliferi. |
| 12 | Acido pantotenico | Inibisce l'ingrigimento dei capelli |
| 13 | Inositolo | Aiuta a rafforzare le pareti cellulari e le connessioni intercellulari, rafforzando così la struttura del capello e prevenendo la caduta dei capelli. |
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