Il fabbisogno di vitamina D per i bambini è ben noto, ma per quanto riguarda i benefici per gli adulti? Parliamo di questo.
La vitamina D è necessaria a tutte le persone a qualsiasi età, perché favorisce l'assorbimento di fosforo e calcio. A causa del fatto che il tessuto osseo viene periodicamente aggiornato, l'assunzione di vitamina D è necessaria ogni giorno. Anche se il calcio entra nell'organismo in quantità sufficiente, senza vitamina D, il suo lavoro è sconvolto.
È particolarmente importante assumere vitamina D per gli anziani, poiché sono a rischio di sviluppare l'osteoporosi.
La vitamina D non è utile solo per proteggere il tessuto osseo, ma riduce anche la suscettibilità alle malattie della pelle, del cuore. Inoltre, l'assunzione di vitamina D riduce il rischio di sviluppare tumori cancerosi, quindi l'assunzione periodica di questa vitamina – è un'eccellente prevenzione del cancro al seno, alle ovaie e alla prostata.
Vitamin D i preparati migliorano l'immunità, la funzione tiroidea. È anche un componente del ripristino delle guaine nervose.
La vitamina D, così come i complessi vitaminici con il suo contenuto, deve essere bevuta nei corsi che il medico dovrebbe prescrivere.
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