Le spezie, come molti frutti e verdure, contengono antiossidanti e vitamine. Danno al corpo qualità così positive come la protezione contro le malattie (cancro, infarto, diabete, artrite) e l'infiammazione. Ma un'altra importante funzione che svolgono è la riduzione del peso.
Diamo un'occhiata più da vicino a quali spezie span> ti aiuta a perdere peso.
1. Il basilico è un'erba che viene essiccata, macinata e si ottengono spezie. L'erba è un rimedio antinfiammatorio che elimina le allergie e le malattie del tratto intestinale. Il basilico elimina anche i batteri nocivi che si sono accumulati nel corpo ed è una fonte di beta-carotene. La spezia previene malattie come: malattie cardiache, cancro e rallenta il processo di invecchiamento.
Il basilico contiene vitamina C, calcio, magnesio, ferro e potassio.
2. Cannella - è una delle spezie principali che contiene molti antiossidanti. La cannella normalizza i livelli di zucchero nel sangue. È utile per le persone che hanno il diabete. Mangiando 2 cucchiai di cannella al giorno, puoi ridurre il rischio di malattie e infiammazioni. La spezia aiuta ad eliminare i dolori articolari e prevenire l'artrosi, ha un effetto positivo sulla funzione cerebrale e migliora la memoria e la concentrazione. La cannella riduce l'infiammazione nei vasi sanguigni e combatte virus e batteri.
3. Peperoncino. Grazie al suo gusto piccante, il peperoncino localizza rapidamente la comparsa di batteri o virus, accelera il metabolismo e di conseguenza aiuta a bruciare i grassi I peperoncini fanno bene alla salute dello stomaco rilasciando enzimi che curano ulcere e altre infiammazioni. Il peperoncino macinato riduce significativamente il livello di colesterolo nel sangue ed è una profilassi contro le malattie cardiovascolari. Vale la pena dire che grazie alle sue proprietà e antiossidanti, il peperoncino rimuove le sostanze nocive dal corpo, protegge il sistema immunitario ed elimina il mal di testa.
4. La curcuma è un potente strumento che identifica e uccide le cellule tumorali. Viene spesso aggiunto ai medicinali. La curcuma è anche una sostanza antinfiammatoria, protezione contro ictus e malattie del cervello. È utile per la funzione intestinale, l'artrite e altri disturbi cronici. La curcuma migliora anche la funzionalità epatica, accelera il metabolismo ed è consigliata per le diete.
5. Lo zenzero contiene circa 25 antiossidanti che possono combattere irritanti esterni, virus e batteri. Lo zenzero è una spezia che aiuta ad eliminare nausea e vomito, accelerare il metabolismo. Favorisce inoltre l'eliminazione delle tossine ed è un diuretico. La spezia svolge funzioni antibatteriche e antinfiammatorie, viene utilizzata per mal di gola, raffreddore, artrite e dolori muscolari. Il consumo regolare di zenzero nel cibo o tè allo zenzero aiuta a ridurre il peso, prevenire ictus e cancro.
Oltre alla funzione di perdita di peso, i dati e altre spezie svolgono altri importanti compiti nel corpo umano.
I farmaci antinfiammatori potenti sono - rosmarino , basilico, zenzero e curcuma.
Le spezie che aiutano a normalizzare i livelli di zucchero nel sangue sono cumino, coriandolo e peperoncino.
Noce moscata, zafferano e alloro forniscono un effetto calmante.
Agente profilattico per salute del cuore considera aglio, senape, cicoria e biancospino.
Per curcuma, aglio, zenzero e zafferano sono usati per rafforzare l'immunità e prevenire l'insorgenza di malattie stagionali.
Sei depresso? Ti trovi spesso in situazioni stressanti? Consigliamo di mangiare coriandolo, rosmarino e pepe nero.
Vuoi che la tua pelle sia morbida, liscia e senza rughe? Quindi aggiungi spezie come basilico e cumino alla tua dieta.
Tutte queste spezie dovrebbero essere presenti in ogni casa, nella cucina della padrona di casa. Non solo saranno un'aggiunta eccellente e profumata al piatto, ma porteranno anche grandi benefici al corpo. Quando fai una dieta o limiti il cibo, le spezie ti aiuteranno a raggiungere il tuo obiettivo senza limitare il tuo gusto.
Questo articolo è stato scritto dallo scrittore dello staff di Biotus.
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