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L'autunno è il momento di bere vitamine!

L'autunno è il momento di bere vitamine!

L'opinione che durante l'estate i nostri corpi siano in grado di accumulare vitamine per l'autunno e l'inverno – mito. Il corpo umano non sa come immagazzinare le vitamine in riserva, quindi in autunno, come in qualsiasi altro momento, il corpo ha bisogno di ulteriore nutrimento sotto forma di prodotti stagionali sani e complessi vitaminici. Si può anche affermare che un ulteriore apporto di vitamine in autunno è particolarmente importante a causa del peggioramento del tempo e della crescente incidenza di infezioni e raffreddori.

Quali cibi dovresti mangiare in autunno? Frutta e verdura nella tua dieta quotidiana dovrebbero essere almeno 400 g. In autunno, dovrebbero essere preferiti mele, pere, pomodori, zucche, peperoni dolci, zucchine e cavoli.

Ottieni tutto l'apporto vitaminico necessario solo da – il compito non è facile, soprattutto nelle condizioni di vita di una grande città, lavoro costante, pasti irregolari e presenza di cattive abitudini. I produttori di vitamine vengono in aiuto dell'uomo moderno, offrendo complessi bilanciati per età e persino stagioni diverse.

In autunno, scegli i complessi vitaminici contenenti vitamina C, A, E, B, D. Puoi acquistare le vitamine nel negozio online Biotus, qui ti aiuteranno a scegliere l'opzione più adatta per ogni membro della tua famiglia.

Negazione di responsabilità

Questo blog non ha lo scopo di fornire diagnosi, cure o consigli medici. Le informazioni su questo blog sono fornite solo a scopo informativo. Si prega di informare Richa con un medico sulla medicina giovanile di Richa Le informazioni contenute in questo blog non sostituiscono la consultazione di un medico. Le affermazioni fatte su prodotti specifici negli articoli su questo blog non sono approvate per il trattamento, la diagnosi o la prevenzione di malattie.

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