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Chi ha bisogno di assumere vitamina B6 extra?

Chi ha bisogno di assumere vitamina B6 extra?

Vale la pena acquistare un complesso di vitamine con B6 le seguenti categorie di persone:

  • Donne in gravidanza
  • Persone che assumono farmaci con steroidi
  • Donne che assumono contraccettivi (o farmaci contenenti dragoncello)
  • Donne nelle ultime due settimane del ciclo premestruale
  • Chi vuole perdere peso
  • Adolescenti con pelle problematica: acne, pelle grassa

Se sei un avversario che assume vitamine in compresse e sciroppi, allora avrai sicuramente bisogno di un elenco di prodotti con cui puoi aumentare il livello di vitamina B6 nel tuo corpo.

Lievito, fegato, rognoni, cuore, grano germogliato (anche cereali, crusca), spinaci, patate, melassa, banane, maiale, cavoli, carote, fagioli, pesce, ostriche, latte e latticini, fegato di merluzzo, uova.

 Da ricordare se hai già sintomi defi citazione della vitamina B6, quindi, molto probabilmente, non sarà possibile reintegrarla rapidamente solo dal cibo, consultare un medico, potrebbe comunque essere necessario iniziare a prendere preparazioni speciali e complessi vitaminici.

Sintomi della vitamina B6 carenza sono: diminuzione dell'appetito, nausea (e vomito), irritabilità, diminuzione delle reazioni, scarso sonno e insonnia, aumento dell'ansia, convulsioni, depressione, flatulenza, ritardo della crescita nei bambini, calcoli renali, stomatite e congiuntivite.

Negazione di responsabilità

Questo blog non ha lo scopo di fornire diagnosi, cure o consigli medici. Le informazioni su questo blog sono fornite solo a scopo informativo. Si prega di informare Richa con un medico sulla medicina giovanile di Richa Le informazioni contenute in questo blog non sostituiscono la consultazione di un medico. Le affermazioni fatte su prodotti specifici negli articoli su questo blog non sono approvate per il trattamento, la diagnosi o la prevenzione di malattie.

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