COSA SIAMO SUL COLLAGENE?
Ora sentiamo sempre più parlare di collagene , in particolare dalla pubblicità di cosmetici. Ma finora, la maggior parte di noi non ha capito di cosa si tratta, perché ne abbiamo bisogno, come usarlo e, soprattutto, perché?
Un po' di teoria: il collagene è una proteina dura, insolubile e fibrosa, ne costituisce una terzo della proteina nel corpo umano. Il collagene agisce nel nostro corpo come componente di supporto e tessuto connettivo. È lui che dona alla nostra pelle forza ed elasticità, come affermato nel libro Dott. Daniel Sister 'Your Ormonal Doctor' - "Il 70% della tua pelle è collagene". La cattiva notizia per noi è che le nostre risorse di collagene si esauriscono ogni anno, il che porta a una diminuzione dell'elasticità della pelle e alla comparsa delle rughe.
Decidiamo perché abbiamo bisogno del collagene, ad esempio, gli ultimi 15 anni nell'Europa progressista sono stati un incredibile “boom&rdquo ; sul collagene, gli europei lo usano in tutte le forme: applicato sulla pelle, aggiunto al cibo (e persino al caffè), facendo bagni con collagene e, naturalmente, assunto come integratore separato sotto forma di polvere o compresse.
Per sicurezza, guarda i risultati degli studi COSderma Laboratory, Bordeaux, Francia e Rousselot BVBA, Gent, Belgio, dimostrano che l'assunzione di collagene per 8 settimane aumenta l'idratazione e la densità della pelle di 1,5 volte.
Questo effetto è continuato per 12 settimane dopo l'interruzione. È stato osservato che nel gruppo di persone che hanno preso parte agli studi Northeast Surgical Associates of Ohio Ltd., Independence, OH, USA c'è erano casualmente persone con ulcere a lungo termine e i risultati degli studi hanno rivelato un cambiamento positivo significativo nella condizione delle ferite.
La cosa principale: che tipo di collagene abbiamo bisogno per risultati visibili e tangibili. La classificazione principale divide il collagene in due categorie principali:
Collagene tipi 1 e 3 - si consiglia di assumere con l'aggiunta di succo o vitamina C a seconda del mattino.
COSA FA?
Riduce al minimo le rughe superficiali e profonde.
Aumenta l'elasticità e la compattezza della pelle.
Ispessisce e ferma la caduta dei capelli.
Migliora la circolazione
Produce glicina per aiutare a bruciare i grassi durante il sonno.
I marchi hanno ottime opzioni per il collagene di tipo 1 e 3 Neocell, Doctor Best, Formule Jarrow e Vita di campagna.
Si consiglia il collagene di tipo 2 per aumentare l'efficienza prima di coricarsi a stomaco vuoto.
Contiene il 50-60% delle proteine della cartilagine e l'85-90% % di collagene nella cartilagine articolare.
Aiuta a sostenere le articolazioni, la schiena e la salute della mascella.
Include acido ialuronico , condroitina e glucosamina.
Solgar, Nutrizione di riserva, Youtheory e Ora Alimenti.
C'è una vasta gamma di integratori di collagene sul mercato, ad esempio, con l'aggiunta di vari gusti piacevoli, oltre alla vitamina C necessaria per un risultato evidente.Per varie preferenze e comodità, il collagene è disponibile in forma liquida nella forma, nella forma pillole, capsule di gel o polvere.
Fonti:
https:// www.energeticnutrition.com/blog/2016/04/collagen-types-1-2-3-knowing-important-differences/
https://www.getthegloss.com/article/what-you-need-to-know-about-collagen
https: //www.medicalnewstoday.com/articles/262881.php
Autore: scrittore dello staff di Biotus
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