Ogni donna pensa alla bellezza delle sue unghie. Da oggi, più che mai, la naturalezza è in voga – fai crescere le tue unghie lunghe – compito numero uno. Esistono diversi modi per riportare le unghie alla loro antica bellezza e lunghezza. Proviamo a capire quale sarà il più efficace.
Per fare questo, devi prima scoprire cosa manca al tuo corpo.
Ci sono molte ragioni per le unghie fragili: povere o alimentazione irregolare, carenza di vitamine nell'organismo e il costante stress meccanico a cui sono sottoposte quotidianamente le nostre unghie. Una corretta alimentazione aiuterà a correggere la situazione. Naturalmente, una corretta alimentazione viene prima di tutto. La nostra alimentazione si riflette sempre nelle condizioni della nostra pelle e delle nostre unghie. Dal loro aspetto, puoi sempre determinare quali vitamine mancano al nostro corpo. Mangia più verdura, frutta, noci, sostituisci i cibi fritti con quelli bolliti (o al vapore), usa l'olio d'oliva per cucinare.
1 modo. Bevi molta acqua. Un organismo che riceve una quantità giornaliera di acqua (1,5-2 litri) sembra più sano, la carnagione migliora notevolmente, perché. la pelle è costantemente nutrita e idratata.
2 vie. L'uso di oli è anche considerato un modo efficace per migliorare la condizione delle unghie. Fare il bagno con oli o strofinare gli oli sulla cuticola è uno dei modi più efficaci per rafforzare la lamina ungueale. L'olio di albicocca o l'olio di oliva, mandorle e ricino sono perfetti per questo.
3 vie. Vitamine. Certo, non puoi farne a meno. Dopotutto, il nostro corpo non può sempre ottenere tutte le vitamine e i minerali necessari dal cibo. Pertanto, vale la pena aggiungere integratori alla tua dieta. Quali vitamine saranno le più efficaci per la crescita e il rafforzamento delle unghie? Prima di tutto, tutte le vitamine o i complessi vitaminici che contengono vitamina B. Ad esempio, Biotina – uno degli elementi chiave per il mantenimento della salute delle unghie. Biotina del produttore Solgar – un rimedio efficace che può fermare la caduta dei capelli. Naturalmente, una biotina è difficile da fare. Gli esperti consigliano di utilizzare le vitamine nei complessi – quindi la loro efficienza aumenta molte volte. Uno di questi complessi è "Pelle, unghie, capelli" di Now Foods – il prodotto più popolare oggi, che contiene tutte le vitamine del gruppo B necessarie per prevenire la fragilità delle unghie e la loro normale crescita – vitamine A, E, C, zinco, rame, L-prolina, L-lisina, ecc.
4 vie. Un altro, si potrebbe dire popolare, sono i bagni per le mani. Per la prevenzione delle unghie fragili, i bagni con olio d'oliva e limone per le unghie sono considerati un rimedio molto popolare. Per fare questo, metti la punta delle dita nell'olio riscaldato a una temperatura confortevole per 10-15 minuti. Una procedura così semplice rafforzerà la lamina ungueale e aiuterà le tue unghie a rimanere forti più a lungo.
5 modi. Recentemente, la terapia con paraffina ha riguadagnato popolarità. Terapia con paraffina – uno dei rimedi più efficaci nel periodo inverno. La paraffina, avvolgendo le mani, satura la pelle con sostanze utili, rinforza le unghie. Se si esegue la procedura regolarmente, ha un effetto cumulativo e duraturo, che si nota dalla prima volta. Questa procedura può essere eseguita sia a casa che in locali specializzati con il maestro. La seconda opzione ti aiuterà a rilassarti di più e a fidarti dei professionisti.
6 vie. Naturalmente, non dimenticare la manicure regolare. Il manicure è parte integrante della procedura di cura di sé per ogni ragazza. Dopotutto, una manicure per una donna non è solo una procedura cosmetica, ma anche un momento per rilassarsi e prendersi una pausa dalle preoccupazioni, chiacchierare di sciocchezze. Principale – trova il tuo" padroneggiare e osservare la frequenza delle sue visite – almeno una volta ogni 2-3 settimane. E poi la routine si trasformerà in un piacevole passatempo.
7 vie. Bene, alla fine, non trascurare la cura elementare delle mani – usa la crema per le mani più spesso, indossa i guanti, cerca di limitare il contatto con i prodotti chimici. significa che non usare le unghie come cacciavite o calzascarpe. E poi vedrai il risultato – salute, unghie forti!
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